20H 1051 S Faszien-Training - Engpassdehnungen Körper und Geist mit natürlichen Bewegungen fit halten

Beginn Do., 24.09.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Birgit Hofmann

Im Alltag nutzen die meisten Menschen das genetisch angelegte Bewegungspotential nur noch zu ca. 15%. Zu viel Sitzen und einseitig ausgeführte Bewegungen führen zu Muskelverkürzungen, Fehlhaltungen, Unbeweglichkeit, Antriebsschwäche. Roland Liebscher und Dr. med. Petra Bracht haben ein Bewegungssystem entwickelt, das sich konsequent an der genetisch festgelegten Bewegung orientiert und auch die Elemente des Faszien-Yoga beinhaltet. Es handelt sich hierbei um Übungsfolgen, die im Stand und auf dem Boden ausgeführt werden. Ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungskonzept trainiert die Figur, erhält und verbessert die Beweglichkeit. Ziel ist es, Muskelverspannungen zu verringern und Schmerzen vieler Art vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, 1-2 Handtücher, Yogaschlaufe, Yogablöcke (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, Getränk.



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Kursort

Kulturhaus, Gasweg 1, Zi. 205, Stein

Gasweg 1
90547 Stein

Termine

Datum
24.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205