vhs@home - exklusives Online-Angebot für Sie!

Die meisten Angebote von vhs@home finden als Livestream oder Webinar statt.
 

Sie brauchen zur Teilnahme nur Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer oder Bluetooth Lautsprecher, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können.

Idealerweise installieren Sie die kostenlose Software bzw. App von "ZOOM Cloud Meetings" (auf dieser Plattform wird gestreamt) schon vorab auf Ihrem Gerät - ansonsten werden Sie beim Aufruf des Links dazu aufgefordert (bitte etwas Zeit dafür einplanen!)

Ein Test im Vorfeld ist sicherlich hilfreich - der Selbsttest kann über folgende Internetadresse durchgeführt werden: https://www.zoom.us/test
Beachten SIe die Datenschutzrichtlinien von zoom, denen SIe mit Klick auf die Links zustimmen werden.

Der LiveStream kann alternativ aber auch in einem aktuellen Browser verfolgt werden - dieser (Chrome oder Mozilla Firefox) sollte idealerweise auf dem neuesten Stand sein.

Die ausführliche Anleitung ist gleich hier (Anleitung Zoom) für Sie zu finden

Die Links zum Stream oder Webinar finden Sie rechtzeitig in den jeweiligen Angeboten.

 

Daneben bieten wir Kurse wie bspw. Deutsch oder Italienisch, aber auch Yoga in dervhs.cloud an.
Hierzu melden Sie sich bitte unter www.vhs.cloud als Teilnehmer/in an. Wir senden Ihnen den Kurs-Namen zu und bestätigen Ihren Eintritt in den Kurs.

Voraussetzungen:
PC oder Laptop (zur Not Tablet) mit (eingebauter) WebCam und (eingebautem) Mikrofon/Lautsprecher, eine stabile Internetverbindung.
Sie benötigen eine vhs.cloud-Adresse mit entsprechendem Passwort. 
Falls Sie noch nicht als Teilnehmer/in registriert sind, dann folgen Sie dem Link zur Registrierung

Wie kommen Sie in den virtuellen Klassenraum?
Schritt 1: Melden Sie sich mit Ihren Zugangsdaten, die Sie mit Ihrer Registrierung erhalten haben an auf www.vhs.cloud
Schritt 2: Treten Sie dem virtuellen Klassenraum bei. Wie das geht, beschreibt dieses Video.
Ihren Kursschlüssel erhalten Sie nach der Anmeldung zum Kurs per eMail von uns.

 

Und nun viel Spaß mit vhs@home!
 

/ Kursdetails

20S 1105 Z POUND®. Rockout.Workout - Outdoor

Beginn Di., 16.06.2020, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 29,50 € inkl. Leihgebühr Ripstix® von 4 €
kein Kurs am 14.07.+21.07.
Dauer 7x
Kursleitung Jessica Isack

"POUND®" ist die weltweit erste Cardio-Jam-Session,die simuliertes Schlagzeugspielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Krafttraining-Elemente sowie Rhythmus und Spaß. Mit den Ripstix®, leichtgewichtigen Drumsticks, die speziell dafür entwickelt wurden, verwandelt POUND® das Drumming in eine unglaublich effektive Art zu trainieren. Durch das Bewegen der Ripstix® zur Musik werden die Arme trainiert und die Übungen aus Pilates und Krafttraining sorgen für das Training der Bauch-, Po- und Beinmuskulatur.
Bitte in Sportkleidung kommen, entweder barfuß oder in Turnschuhen mitmachen.
Unbedingt Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

kein Kurs am 14.07.+21.07.





Kursort

Treffpunkt: Zirndorf, Parkplatz Waldfriedhof




Termine

Datum
16.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Zirndorf, Parkplatz Waldfriedhof
Datum
23.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Zirndorf, Parkplatz Waldfriedhof
Datum
30.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Zirndorf, Parkplatz Waldfriedhof
Datum
07.07.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Zirndorf, Parkplatz Waldfriedhof
Datum
28.07.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Zirndorf, Parkplatz Waldfriedhof
Datum
04.08.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Zirndorf, Parkplatz Waldfriedhof
Datum
11.08.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Zirndorf, Parkplatz Waldfriedhof