vhs@home - exklusives Online-Angebot für Sie!

Die meisten Angebote von vhs@home finden als Livestream oder Webinar statt.
 

Sie brauchen zur Teilnahme nur Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer oder Bluetooth Lautsprecher, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können.

Idealerweise installieren Sie die kostenlose Software bzw. App von "ZOOM Cloud Meetings" (auf dieser Plattform wird gestreamt) schon vorab auf Ihrem Gerät - ansonsten werden Sie beim Aufruf des Links dazu aufgefordert (bitte etwas Zeit dafür einplanen!)

Ein Test im Vorfeld ist sicherlich hilfreich - der Selbsttest kann über folgende Internetadresse durchgeführt werden: https://www.zoom.us/test
Beachten SIe die Datenschutzrichtlinien von zoom, denen SIe mit Klick auf die Links zustimmen werden.

Der LiveStream kann alternativ aber auch in einem aktuellen Browser verfolgt werden - dieser (Chrome oder Mozilla Firefox) sollte idealerweise auf dem neuesten Stand sein.

Die ausführliche Anleitung ist gleich hier (Anleitung Zoom) für Sie zu finden

Die Links zum Stream oder Webinar finden Sie rechtzeitig in den jeweiligen Angeboten.

 

Daneben bieten wir Kurse wie bspw. Deutsch oder Italienisch, aber auch Yoga in dervhs.cloud an.
Hierzu melden Sie sich bitte unter www.vhs.cloud als Teilnehmer/in an. Wir senden Ihnen den Kurs-Namen zu und bestätigen Ihren Eintritt in den Kurs.

Voraussetzungen:
PC oder Laptop (zur Not Tablet) mit (eingebauter) WebCam und (eingebautem) Mikrofon/Lautsprecher, eine stabile Internetverbindung.
Sie benötigen eine vhs.cloud-Adresse mit entsprechendem Passwort. 
Falls Sie noch nicht als Teilnehmer/in registriert sind, dann folgen Sie dem Link zur Registrierung

Wie kommen Sie in den virtuellen Klassenraum?
Schritt 1: Melden Sie sich mit Ihren Zugangsdaten, die Sie mit Ihrer Registrierung erhalten haben an auf www.vhs.cloud
Schritt 2: Treten Sie dem virtuellen Klassenraum bei. Wie das geht, beschreibt dieses Video.
Ihren Kursschlüssel erhalten Sie nach der Anmeldung zum Kurs per eMail von uns.

 

Und nun viel Spaß mit vhs@home!
 

/ Kursdetails

20S 1046 Z Pilates - "Ich beweg' mich" mit Pilates im Gleichgewicht

Beginn Do., 18.06.2020, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 32,50 €
Dauer 9x
Kursleitung Karin Angermüller-Schmidt

Pilates, das sanfte Körpertraining, ist in sportphysiologischer und gesundheitlicher Hinsicht ein einzigartiges System aus wirkungsvollen Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln werden gestärkt, die Haltung und Flexibilität verbessert. Erreicht wird dies durch fließende, spezielle Übungsformen, die mehrere Muskelgruppen auf einmal beanspruchen und die individuell auf die Einzelnen und ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt werden. Diese Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung ist es, die diese Trainingsmethode so erfolgreich macht.

Bringen Sie bitte eine Matte, zwei Handtücher und bequeme Gymnastikkleidung mit. Es wird mit Socken oder barfuß trainiert. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.





Kursort

VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1

Schulstr. 4
90513 Zirndorf

Termine

Datum
18.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
25.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
02.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
09.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
16.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
23.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
30.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
06.08.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
13.08.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1