vhs@home - exklusives Online-Angebot für Sie!

Die meisten Angebote von vhs@home finden als Livestream oder Webinar statt.
 

Sie brauchen zur Teilnahme nur Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer oder Bluetooth Lautsprecher, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können.

Idealerweise installieren Sie die kostenlose Software bzw. App von "ZOOM Cloud Meetings" (auf dieser Plattform wird gestreamt) schon vorab auf Ihrem Gerät - ansonsten werden Sie beim Aufruf des Links dazu aufgefordert (bitte etwas Zeit dafür einplanen!)

Ein Test im Vorfeld ist sicherlich hilfreich - der Selbsttest kann über folgende Internetadresse durchgeführt werden: https://www.zoom.us/test
Beachten SIe die Datenschutzrichtlinien von zoom, denen SIe mit Klick auf die Links zustimmen werden.

Der LiveStream kann alternativ aber auch in einem aktuellen Browser verfolgt werden - dieser (Chrome oder Mozilla Firefox) sollte idealerweise auf dem neuesten Stand sein.

Die ausführliche Anleitung ist gleich hier (Anleitung Zoom) für Sie zu finden

Die Links zum Stream oder Webinar finden Sie rechtzeitig in den jeweiligen Angeboten.

 

Daneben bieten wir Kurse wie bspw. Deutsch oder Italienisch, aber auch Yoga in dervhs.cloud an.
Hierzu melden Sie sich bitte unter www.vhs.cloud als Teilnehmer/in an. Wir senden Ihnen den Kurs-Namen zu und bestätigen Ihren Eintritt in den Kurs.

Voraussetzungen:
PC oder Laptop (zur Not Tablet) mit (eingebauter) WebCam und (eingebautem) Mikrofon/Lautsprecher, eine stabile Internetverbindung.
Sie benötigen eine vhs.cloud-Adresse mit entsprechendem Passwort. 
Falls Sie noch nicht als Teilnehmer/in registriert sind, dann folgen Sie dem Link zur Registrierung

Wie kommen Sie in den virtuellen Klassenraum?
Schritt 1: Melden Sie sich mit Ihren Zugangsdaten, die Sie mit Ihrer Registrierung erhalten haben an auf www.vhs.cloud
Schritt 2: Treten Sie dem virtuellen Klassenraum bei. Wie das geht, beschreibt dieses Video.
Ihren Kursschlüssel erhalten Sie nach der Anmeldung zum Kurs per eMail von uns.

 

Und nun viel Spaß mit vhs@home!
 

/ Kursdetails

20S 1023 Z Prana Vinyasa Flow Yoga für Einsteiger

Beginn Mi., 17.06.2020, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 40,50 €
Dauer 9x
Kursleitung Birgit Göß

Mit Hilfe Deines Atems und fließenden Bewegungen, im Yoga Asanas genannt, wollen wir in 75 Minuten den Fluss von Prana - deiner Lebensenergie - bewusst spüren und intensivieren. Die Klasse ist dabei wie eine Welle aufgebaut. So startest Du mit einer Bewegungsmeditation, anschließend lernst Du den Sonnen- oder Mondgruß kennen. Und wenn dein Körper sich warm und weich anfühlt, arbeitest Du dich zu einer sog. "Peak Pose", dem Highlight der Klasse und Höhepunkt einer Welle, hin. Schließlich beendest Du die Yoga-Praxis mit sanften, länger gehaltenen Asanas und/oder Atemübungen. In der Endentspannung bist Du dann ganz bei Dir selbst angekommen. Das tolle am Prana Vinyasa Flow ist, dass wir jede Klasse einem Element (Erde, Wasser, Feuer, Luft oder Raum) widmen. Zudem werde ich die Übungen an die Gegebenheiten der Jahreszeit und an die Dynamik der Gruppe anpassen. Dieser Kurs ist für Yoga-Einsteiger gedacht, welche die Yoga-Richtung Prana Vinyasa Flow kennenlernen möchten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Yoga-Matte



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Kursort

VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1

Schulstr. 4
90513 Zirndorf

Termine

Datum
17.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
24.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
01.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
08.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
15.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
22.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
29.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
05.08.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
12.08.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1