vhs@home - exklusives Online-Angebot für Sie!

Die meisten Angebote von vhs@home finden als Livestream oder Webinar statt.
 

Sie brauchen zur Teilnahme nur Internetzugang und dazu einen PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher. Empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer oder Bluetooth Lautsprecher, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können.

Idealerweise installieren Sie die kostenlose Software bzw. App von "ZOOM Cloud Meetings" (auf dieser Plattform wird gestreamt) schon vorab auf Ihrem Gerät - ansonsten werden Sie beim Aufruf des Links dazu aufgefordert (bitte etwas Zeit dafür einplanen!)

Ein Test im Vorfeld ist sicherlich hilfreich - der Selbsttest kann über folgende Internetadresse durchgeführt werden: https://www.zoom.us/test
Beachten SIe die Datenschutzrichtlinien von zoom, denen SIe mit Klick auf die Links zustimmen werden.

Der LiveStream kann alternativ aber auch in einem aktuellen Browser verfolgt werden - dieser (Chrome oder Mozilla Firefox) sollte idealerweise auf dem neuesten Stand sein.

Die ausführliche Anleitung ist gleich hier (Anleitung Zoom) für Sie zu finden

Die Links zum Stream oder Webinar finden Sie rechtzeitig in den jeweiligen Angeboten.

 

Daneben bieten wir Kurse wie bspw. Deutsch oder Italienisch, aber auch Yoga in dervhs.cloud an.
Hierzu melden Sie sich bitte unter www.vhs.cloud als Teilnehmer/in an. Wir senden Ihnen den Kurs-Namen zu und bestätigen Ihren Eintritt in den Kurs.

Voraussetzungen:
PC oder Laptop (zur Not Tablet) mit (eingebauter) WebCam und (eingebautem) Mikrofon/Lautsprecher, eine stabile Internetverbindung.
Sie benötigen eine vhs.cloud-Adresse mit entsprechendem Passwort. 
Falls Sie noch nicht als Teilnehmer/in registriert sind, dann folgen Sie dem Link zur Registrierung

Wie kommen Sie in den virtuellen Klassenraum?
Schritt 1: Melden Sie sich mit Ihren Zugangsdaten, die Sie mit Ihrer Registrierung erhalten haben an auf www.vhs.cloud
Schritt 2: Treten Sie dem virtuellen Klassenraum bei. Wie das geht, beschreibt dieses Video.
Ihren Kursschlüssel erhalten Sie nach der Anmeldung zum Kurs per eMail von uns.

 

Und nun viel Spaß mit vhs@home!
 

/ Kursdetails

20H 1931 Z MOSK - Kampfsport, Fitness und Selbstverteidigung mit Spaß in einem familiären Umfeld

Beginn Fr., 09.10.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 67,50 €
Dauer 15x
Kursleitung Markus Stanek

Das Ziel im MOSK Training liegt darin, schnell und direkt, effektive und optimiert die Kunst der Selbstverteidigung und des Kampfsportes zu erlernen.
Im Kurs erlernen Sie Techniken wie Stellungen, Angriffe, Kicks und Blocks. Die Techniken stammen aus dem Karate, Jeet Kune Do und dem dem Krav Maga. Im regelmäßigen Training lernen Sie die Techniken rou¬tiniert einzusetzen und stetig zu verbessern.
In der Selbstbehauptung schauen wir uns Konfliktsituationen an und an¬hand von Rollenspielen, Stimmarbeit, Körper- und Wahr-nehm¬ungs¬übungen lernen Sie, auf welche Hilfsmittel Sie zurückgreifen können oder wie Sie bereits durch einfache Verhaltensweisen Konfliktsitua¬tion¬en vermeiden oder diesen entgegentreten können.
Selbstverständlich werden auch Selbstverteidigungsgriffe und Tricks im Grundkurs behandelt.

Dieser Kurs eignet sich auch als ELTERN-KIND-Kurs (Kind sollte min. 10 Jahre alt sein).
Im Training werden u.a. Trainingshilfen wie Pratzen, Targets (Ziele), Kubotans (können beim Trainer für 4 € erworben werden) sowie Musik zur Motivation eingesetzt.
Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Turnschuhe, Getränke und Hand- bzw. Faustschützer (falls vorhanden, können aber auch beim Trainer erworben werden).




Kursort

Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31

Banderbacher Str. 31
90513 Zirndorf

Termine

Datum
09.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
15.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
22.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
29.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
05.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
12.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
19.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31