18H 1027 Z XXL-Yoga für Anfänger

Beginn Mi., 09.01.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 49,50 €
Dauer 6x
Kursleitung Doris Staudt

Yoga hilft Menschen Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie zu bringen, auch - oder eben gerade dann - wenn dieser Mensch Kleidergröße XXL und mehr trägt.
Dieser Kurs ist für XXL-Menschen von einer XXL-Yogalehrerin. Ich bin selbst ädipös und möchte euch in diesem Kurs auf Augenhöhe begegnen und mit euch XXL-Yoga praktizieren, um zu zeigen, dass Yoga für jeden ist und nichts mit einer Kleidergröße zu tun hat.
In diesem Kurs wollen wir neben dem schrittweisen Erlernen von Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken (Pranayamas) jede Stunde mit verschiedenen Entspannungstechniken abrunden. Im Yoga gibt es keinerlei Wettbewerb, jeder übt achtsam mit sich selbst und nach den eigenen Möglichkeiten.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste (Yoga-)Matte, festes kleines Kissen (oder Yogakissen falls vorhanden), Decke, warme Socken und Getränk.





Kursort

VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3

Schulstr. 4
90513 Zirndorf

Termine

Datum
09.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3
Datum
16.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3