Gesundheit und Fitness - Das Leben in Balance / Yoga / Pilates / Qi Gong / Tai Chi
YOGA
Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität zu entwickeln und dabei körperliche wie seelische Verspannungen zu lösen.

Bitte bringen Sie zu diesen Kursen eine rutschfeste Unterlage, Decke und bequeme Kleidung mit.

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Pilates
Pilates ist eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung mit langsamen und präzisen Bewegungen und kann hierdurch vielen körperlichen Beschwerden vorbeugen und den Körper stärken.

Bitte bringen Sie zu diesen Kursen eine rutschfeste Matte, Handtücher und bequeme Kleidung mit. Trainiert wird Barfuß oder mit Socken.

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Qi Gong
Mit Qi Gong trainieren Sie Körper, Geist und Seele mit fließenden Bewegungen und Wohlgefühl.

Bitte bringen Sie zu diesen Kursen eine rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung und dicke Socken oder Schläppchen mit.

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Tai Chi
T'ai Chi Ch'uan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, welche der Entspannung, Konzentration und Koordination dient.

Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und dicke Socken oder Schläppchen mit.




Yoga / Pilates / Qi Gong / Tai Chi


YOGA
Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität zu entwickeln und dabei körperliche wie seelische Verspannungen zu lösen.

Bitte bringen Sie zu diesen Kursen eine rutschfeste Unterlage, Decke und bequeme Kleidung mit.

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Pilates
Pilates ist eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung mit langsamen und präzisen Bewegungen und kann hierdurch vielen körperlichen Beschwerden vorbeugen und den Körper stärken.

Bitte bringen Sie zu diesen Kursen eine rutschfeste Matte, Handtücher und bequeme Kleidung mit. Trainiert wird Barfuß oder mit Socken.

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Qi Gong
Mit Qi Gong trainieren Sie Körper, Geist und Seele mit fließenden Bewegungen und Wohlgefühl.

Bitte bringen Sie zu diesen Kursen eine rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung und dicke Socken oder Schläppchen mit.

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Tai Chi
T'ai Chi Ch'uan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, welche der Entspannung, Konzentration und Koordination dient.

Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und dicke Socken oder Schläppchen mit.





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