Diese Kurse sind nicht nur für Frauen geeignet, sondern auch Männer und Kinder wie auch Senioren kommen in Situationen, in denen man sich oder einen Dritten schützen möchte.

Mitmachen kann jeder - es sind keine kampfsportlichen Vorkenntnisse nötig und auch keine körperliche Fitness.
Es besteht keine Altersbegrenzung.


Selbstverteidigung


Diese Kurse sind nicht nur für Frauen geeignet, sondern auch Männer und Kinder wie auch Senioren kommen in Situationen, in denen man sich oder einen Dritten schützen möchte.

Mitmachen kann jeder - es sind keine kampfsportlichen Vorkenntnisse nötig und auch keine körperliche Fitness.
Es besteht keine Altersbegrenzung.



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